Рубрика: Харчування

Нещодавно мені написала одна читачка (Тетяна г. Ноябрьск) і попросила розповісти на нашому каналі історію, що сталася з нею. Жінка була вкрай засмучена і обурена тим результатом, який вона отримала в результаті схуднення за методикою доктора Гаврилова і дуже хотіла, щоб правду дізналося, як можна більше людей. Ми вирішили допомогти і розібратися з методикою Доктора Гаврилова. Гаврилов М. А. хто такий доктор Гаврилов?Може бути я відстав від життя, але для мене це ім’я було незнайоме. Хоча, виявляється, що Михайло Олексійович Гаврилов дуже популярна особистість. Телеглядачі знають його, як постійного експерта…

Read More

За статистикою, більшість тих, що худнуть знаходяться у віці від 35 до 55 років. Це не дивно, адже до 35 років вони сильно зайняті важливою справою, на яке йде маса часу і грошей. І справа ця-марнування молодості і здоров’я. Згодом багато хто розуміє, що так жити не можна і встають на шлях здорового способу життя, а решта так і продовжують деградувати (як правило, недовго). На початку, ми не замислюємося над тим, що ми їмо, і як це відіб’ється на нашому зовнішньому вигляді, тривалості життя і здоров’я. Генетика, хороший обмін речовин…

Read More

Найнебезпечніша схема схуднення-це, коли людина довго сидить на дієті, терпить «позбавлення», періодично зривається і йде в зажор, а потім знову надолужує згаяне. Такий підхід заздалегідь приречений на провал. Харчування при схудненні має бути комфортним і контрольованим. Якщо ви дозволяєте собі розслабитися у вихідний день, то цей крок повинен бути усвідомленим і запланованим. Ви повинні чітко розуміти наслідки, не йти в крайнощі і вміти грамотно компенсувати набрані калорії. Людина, яка знає ціну кожному кілограму спаленого жиру, ніколи не піде в «зажор» або «запій». Він прекрасно розуміє, що такого роду слабкість, може…

Read More